篮球运球过人,篮球运球过人教学视频

篮球基本过人技巧

交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

篮球过人技巧如下：胯下运球 胯下运球是过人时最实用，也是最常用的一招。

如下：运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快。运球时两脚微弯，重心在两只脚上，随时准备发力，眼睛不要一直看地上，要随时转变方向并注意队友位置。

打篮球怎么过人,我运球还行那可总是突不进去,怎么做?

打篮球怎么练运球节奏 练好扎实的运球基本功。想在突破时运行自如，应该先练练运球的基本功，应该会粘球，不能运着运着球丢了，或者砸到腿上。

向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小步幅接近对手，然后突然加速（步幅也加大），并把运球高度降至膝部位置，快速突破。

再就是突破如果突不进去，由于你节奏很快，建议可以跳投，但一定要打板，因为你突破的速度是很快的只有打板才能更容易进。

篮球突破技巧：交叉步突破 （以右脚做中枢脚为例）两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

篮球十大过人技巧有哪些?

交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。

这个动作的要点是根据自己与防守者的距离，与篮筐的距离来控制跳步的幅度，避免跳步后没有拉开与对方的距离而投篮遭到干扰，或者是距离篮筐过远影响了投篮的质量。

导语：篮球基本过人技巧都有哪些呢？以下是我为大家整理的文章，欢迎阅读！希望对大家有所帮助！蝴蝶穿花 出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

初学打篮球过人技巧

以下是30种篮球单挑过人技巧： 假动作：用眼神、臂部或肩部的运动来迷惑对方，并突然改变要进攻的方向。 抬头假扣：将球放在头顶上，同时向左或右假动作传球，迷惑防守者，然后快速转身。

篮球是一项技术性很强的运动，要想打好篮球，必须掌握许多技术要领。以下是小编分享的打篮球突破的方法，希望对大家有所帮助。单手虚晃突破。

实用篮球过人技巧 打篮球过人之后既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署。以下是专门为你收集整理的实用篮球过人技巧，供参考阅读！篮球过人技巧 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。